左边头痛加耳鸣怎么办 几种方法帮你缓解痛苦
有些人工作累了或者压力大了就会引起经常性头痛耳鸣的症状。遇到这种情况去医院检查是关键。但你不想去医院检查的时候,也可以通过下面的一些方法来缓解痛苦。
左边头部头痛发生后留下的不仅是一个问题,有些人会伴随出现耳鸣,这问题是很严重的。因为长时间耳鸣会影响一个人的听力。因此当出现左边头痛加耳鸣时,要及时去医院诊治。那还没去到医院时,头痛加耳鸣频繁性发生的话,可以通过下面的一些方法来缓解一些痛苦。
1、揉太阳穴
把双手的中指放在太阳穴上,其位置在前额的两边,眼角的外面。然后轻轻地揉动,先顺时针揉动再逆时针揉动,各揉动八圈。然后反复做几次,坚持每天都做这动作可以减轻头痛的程度。头痛少了耳鸣的情况也轻了。
2、用热水泡手
我们经常说用热水可以泡脚,却没想到可以泡手。泡手的作用也是非常大的,它可以扩张手部的血管,来达到减少脑部血液的作用,从而减轻头痛。它的做法是:把双手泡在热水里三十分钟左右就行了。
3、吃含镁的食物
当你头痛耳鸣时,可以是平时吃的食物缺少镁物质,多吃含镁的食物可以有助于缓解头痛耳鸣。含镁的食物有:花生、绿色蔬菜、坚果、海带等。
4、头绑毛巾
头缠毛巾这似乎看起来很可笑,但这是治疗头痛耳鸣的好方法。当疼痛时,用毛巾或软布紧紧裹住太阳穴周围,以抑制血管扩张,来缓解头痛耳鸣的痛苦。
5、休息
当你头痛耳鸣时就应该停下手头的工作安心休息,或者放一些轻缓的音乐聆听有助于你忘记痛苦。
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