血脂高能吃芝麻酱吗 血脂高的患者可以吃芝麻酱吗
1、血脂高能少量地吃芝麻酱。
2、对于血脂偏高的人群来说,饮食原则是“三低”,所吃的食物热量要低、胆固醇含量要低、脂肪含量要低,而芝麻的营养非常丰富。每100克芝麻中除含有22克蛋白质、62克脂肪,还含有人体必需的多种矿物质、维生素b1、维生素b2和维生素e等成分。另外,芝麻中脂肪的主要成分是油酸、亚油酸及甘油酸,均系不饱和酸,不含胆固醇。所以血脂偏高的人可以吃芝麻酱,但需要控制好量,还要懂得正确吃法。
3、高血脂的患者,在平时一定要住做好调节,如合理安排自己的饮食习惯,如降低饱和脂肪和反式脂肪酸的以及总热量的摄入,保证新鲜蔬菜、水果的摄入、戒烟限酒、控制体重,科学运动、定期做一下相关的检查。
-
喷漆对身体有什么危害
喷漆对身体有多种危害:1.呼吸系统问题:喷漆时产生的挥发性有机化合物(VOCs)会进入人体呼吸系统,导致呼吸道刺激、气喘、咳嗽、呼吸困难等症状。2.神经系统问题:某些喷漆中的化学物质,如苯和二甲苯,可能对中枢神经系统造成毒性影响,导致头晕、头痛、失眠、神经衰弱等症状...
-
多巴胺过量有什么危害
多巴胺是一种神经递质,在中枢神经系统中发挥重要作用。在正常情况下,多巴胺的释放和再摄取保持平衡,维持着神经递质的正常水平。然而,多巴胺过量会对身体产生一系列危害。1.心血管系统影响:多巴胺过量会引起血管收缩,导致血压升高。长期过量使用多巴胺也可能导致心律...
-
同仁牛黄清心丸危害
同仁牛黄清心丸是一种中药制剂,主要成分有牛黄、琥珀、冰片等。根据中药理论,同仁牛黄清心丸具有清热解毒、平肝熄风的功效,常用于治疗心脑血管疾病、高血压等病症。然而,同仁牛黄清心丸也存在一些潜在的危害:1.牛黄成分:牛黄主要来源于牛鞭、牛胆等动物器官,可能存在...
-
丁酸梭菌危害性
丁酸梭菌,又称为肠道笼状芽孢杆菌(Clostridiumdifficile),是一种常见的致病菌。它主要存在于人体的肠道中,特别是在长期使用抗生素的患者中。丁酸梭菌产生毒素,可以引起严重的胃肠道感染,造成丁酸梭菌感染,严重的情况下,甚至可导致死亡。丁酸梭菌感染的主要途径是通过接...