女人吃生蚝好吗 女人吃生蚝有好处吗
养生3.33W
1、女人吃生蚝有一定的好处。
2、生蚝中含有机体所必需的氨基酸,如赖氨酸、组氨酸等营养成分,可以为机体提供一定的能量。其中含有丰富的蛋白质成分,可以为人体提供日常生活中所需要的营养成分。生蚝中含有的矿物质比较丰富,如铜、锌、锰等成分,在一定程度上可以促进机体的发育,因此女人一般可以食用生蚝。
3、但是要适当食用,不可过量,以免产生腹泻、腹胀等肠胃不适症状,出现异常情况时需要及时就医。
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