为什么晚上老做梦 总是做梦的原因
1、生理因素,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部感受,睡眠较浅表、易惊醒且回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人,容易从梦中惊醒,醒来自感多梦。
2、心理因素,精神过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑以及生活、工作压力过重,常常会引起多梦,造成睡眠质量低下,比如工作比较累、压力比较大、思虑比较多。
3、环境因素,睡眠环境的改变,卧具不舒适、噪音、异味、光线刺激以及温度过高或过低,都会引起失眠、多梦。
4、饮食习惯,如果饮食习惯不当,如晚餐进食过饱、过晚,睡前进食刺激性食物等,都会导致失眠或多梦。
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碘辐射对正常人的危害
碘辐射的危害主要来自于放射性碘(I-131)的吸收和积累在人体内。放射性碘会通过食物、水和呼吸进入人体,然后集中在甲状腺中,导致甲状腺发生辐射损伤。对正常人来说,碘辐射的危害主要表现为以下几个方面:1.甲状腺癌:长期暴露于高剂量的放射性碘可以增加甲状腺癌的风险...
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三甲基氯化铵的危害
三甲基氯化铵是一种常见的化学物质,它的主要应用包括作为絮凝剂、消毒剂和抗菌剂等。尽管在一定的使用条件下,三甲基氯化铵是相对安全的,但如果使用不当或暴露过量,它可能对人体和环境带来一定的危害。首先,三甲基氯化铵是一种强碱性物质,会对眼睛、皮肤和粘膜产生刺...
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减肥药的危害有哪些
减肥药的危害包括以下几点:1.心血管系统问题:一些减肥药可以导致心率增快、心脏病发作、心律失常、高血压等心血管问题。2.神经系统问题:有些减肥药可能会引起头痛、头晕、失眠、焦虑、抑郁等神经系统问题。3.肝脏伤害:某些减肥药会对肝脏造成损害,导致肝功能异常、...
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玩手机有什么危害
玩手机已经成为现代社会人们生活中的重要组成部分,然而,长时间、频繁地使用手机也会带来一系列的危害。下面将从身体健康、心理健康和社交关系等方面进行探讨。首先,长时间玩手机对身体健康有一定的危害。过度使用手机会导致眼睛疲劳、视力下降和眼部疾病。研究表...