为什么老是做梦 老是做梦的原因
经验2.3W
1、做梦是正常的生理现象,大多数的梦不能回忆,但是有些梦,如噩梦可能会影响睡眠质量。有些患者从梦中惊醒,会严重的影响睡眠质量。
2、老做梦可能是一种睡眠障碍,主要跟几种因素有关,其中心理因素是最主要的因素,如过度的紧张、过度的兴奋,或睡前看恐怖的电影、听恐怖的故事等等,都会造成做梦比较多,应该尽量的避免。还有一些环境因素,如卧室不太舒适、温度过高或过低、被褥太厚、睡眠姿势不当等也会影响睡眠质量,使患者容易做梦的感觉。还有些躯体疾病,如发烧或者严重的心肺疾患等,也可以导致患者做梦多。
标签:做梦
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