右边肩胛骨突出怎么办 有什么好的解决良策

右边肩胛骨突出是怎么回事？有什么好的办法可以解决这个难题？这是现在很多人都想要知道的答案，为了解除这个疑惑，下面我们不妨一起来相互分析一下。

人的身体里面有很多部位，每个部位都各司其职扮演着不同的角色，而今天和大家说的事我们身体右边的肩胛骨这个位置，它一般都是位于我们后背的两侧，只要我们轻轻一舒展自己的手背就可以看到它，一般来说人的肩胛骨都是一样的，但是在生活中也有另外一类人，这些人右边的肩胛骨十分的突出，这到底是怎么一回事呢？下面我们不妨一起来探讨一下。

一、右边肩胛骨突出的原因

1、个人的睡姿问题

导致人右侧肩胛骨突出不是一时就可以的，它主要是在生活中日积月累而形成的，这可能和某些人的生活习惯不当有关，就拿现在人的睡姿来说，很多人睡觉的时候都喜欢侧卧着睡，不是一时的而是长期的一种习惯，如果这样长久的下去的话，人体的是健康状况就会出现问题，右边肩胛骨突出就是这样形成的。

2、局部骨质增生

骨质增生这个现象每个人都会遇到，一般多发生在一些上了年纪的老人身上，这是每个上了年纪的人都会遇到的事情。

二、如何解决右边肩胛骨突出这个难题

1. 调整好自己的睡姿

上面说过导致人右边肩胛骨突出，可能和个人睡姿不当有关，所以这个时候要立即把自己的睡姿调整过来，不能老是侧卧着睡觉，可以平躺着睡觉。

2.记得每天多做一些运动。

其实我们可以通过运动去改善右边肩胛骨突出这个问题，可以去健身房做一些举重练习。