嘴长疱疹是怎么回事 免疫力低下可以这样做
嘴上长疱疹,是特别烦人的事儿,外表难看不说,严重的时候,张张嘴都疼。每次涂抹药膏治愈了,没过多久又复发了。其实长疱疹属于免疫力低下,涂抹药膏治标不治本。
如果有一天,你同事捂着嘴巴进门,你问她怎么了,她支支吾吾的说,上火,嘴上长疱疹了。很多人提起疱疹,都会说上火。虚火太旺,的确是长疱疹的直接原因,而事实上就算你买了整箱的凉茶来降火,疱疹还是不会消除。原因就在于,疱疹的根源出在免疫力下降上。
如果疱疹反复发作,你可以去医院做一个免疫系统的检测,通常是缺锌或者是其他微量元素引起的免疫力低下。那么,到底该如何根治疱疹呢?
第一,补充微量元素。遇到疱疹,我们通常会涂抹阿昔洛韦软膏等药物,的确可以在算时间内使疱疹消失,但是过段时间,疱疹又会长出来。归根结底,是导致免疫力低下的微量元素补充不及时。所以,要多吃蔬菜水果,补充身体必须的微量元素,是当务之急。
第二,强化体格。免疫力低下者,体质一般不会很好。所以,可以尝试慢跑、游泳等有氧运动,也可适度进行俯卧撑、平板支撑等无氧运动,体格增强了,免疫力自然会提升。
第三,饮食要克制。嘴上长了疱疹,是肝火外放的表现,大鱼大肉,高盐高辣,会加剧疱疹的发作,所以,饮食要清淡,还要多喝蜂蜜水。蜂蜜水可以润肠通便,是很好的去火饮品。
以上三点,是提高免疫力的方法。有疱疹困扰的朋友们,不妨试试看。三管齐下,效果会更好。等免疫力提高了,相信疱疹就不会再长了。况且免疫力影响身体各个方面,为了身体健康,也应该试试看。
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