睡觉出虚汗 真是元气不足引起的吗
盗汗是中医的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。该病症会在人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时,汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
很多朋友会反映说,自己睡觉的时候经常会出于虚汗,每当自己睡醒的时候总是一身粘糊糊的,不怎么舒服,而且有些人在睡中也会感到不舒服。尤其是男生们会常常遇到这种情况。关于睡觉出虚汗这方面的问题,小编收集了一些资料,下面就为大家介绍介绍有哪些常见原因及其解决方案。
1、了解什么是出虚汗
出虚汗,其实按字面理解也是可以弄明白的,这是出汗的一种,也有中医生将其称之为“盗汗”。咋看之下还挺有意思的,但是人们可要引起重视,因为出虚汗有可能是说明自己的身体出现了一些不良的状况了。
2、了解出虚汗的原因
一般情况下,出虚汗与人们的睡眠环境有些关联,例如,睡眠场所的空气流通不畅或者是睡觉时所盖的被子不透气,这些都可能会让人体出现盗汗现象。另外,如果人体内出现了一些疾病症状也有可能会引起睡觉出虚汗问题。一些常见的容易引起睡觉出虚汗的疾病症状有淋巴肿瘤、甲亢病症、以及糖尿病等。
还有一种情况,就是人的体质太弱了,元气不足,这样在睡觉的时候也会比较容易出现出虚汗的状况。
3、解决睡觉出虚汗问题
如果是身体比较弱的人,可以多做点适当的健身运动,增强自身的身体素质,也要注意补充一点营养;若是体质不弱却时常碰到睡觉出虚汗问题,那就要到医院里检查一下身体或者去找一些中医生看看了。
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