南瓜子对男人的作用 这些你都知道吗

相信大家对南瓜子都不陌生，就是南瓜的种子，日常生活中我们都是用南瓜做菜，却很少用南瓜子烹饪，但是南瓜子其实对我们身体是有很大好处的，尤其是男人。

一、南瓜子是什么

相信大家对南瓜子都不陌生，就是我们平时用来做菜的南瓜的种子，但是有一些小知识小编还是觉得有必要和大家提一提，南瓜子，也叫做白瓜子，它是可以食用的，生吃熟吃均可，那么你知道食用南瓜子对我们有什么好处吗？

二、南瓜子的作用

南瓜子既可以生吃又可以熟吃，尤其近年来有专家指出它对男性的作用不可小觑，那么今天就和小编一起看看南瓜子对男性有什么作用吧。

1、预防肾结石

中青年男性是结石的好发人群，通常都是因为饮水少而导致尿量排出少，进而使得尿酸在我们体内沉积而导致结石的形成，因此我们可以通过多饮水，预防结石。

但是你知道吗，南瓜子也是可以预防肾结石的，因为其内有丰富的脂肪油，而且不但如此，它还能促进体内已经形成的结石的排出，因此，对于肾结石的病人除了多喝水促进结石排除外，还可以多吃南瓜子。

2、保护前列腺

众所周知，前列腺增生基本上是每一个中年男性都会出现的疾病，增生的前列腺会压迫尿道导致尿排出障碍，甚至是尿流中断，无尿等危害，而南瓜子具有很好的补肾功能，是补肾的佳品，因为它具有利尿功能，因此，男性步入了中年，可以适当的食用，不仅有营养而且还能保护前列腺。

3、降血压

南瓜子的另外一个作用就是能够降低我们的血压，通常中老年男性由于血管弹性的下降，或多或少的都会出现高血压，严重的可以导致心急的缺血缺氧从而出现心绞痛，而它的成分中有一种叫做泛酸的物质，泛酸不但可以有效的帮助我们缓解心绞痛，而却还可以降低血压，有很好的保护心肌与血管的作用。

4、杀菌作用

南瓜子具有很好的杀菌功效，可以杀灭人体内的寄生虫，因此对于血吸虫等寄生虫病的病人，可以食用一些南瓜子，同时南瓜子还具有很好的抗氧化的作用，对于防止细胞衰老以及预防疾病有重要作用，此外，南瓜子还含有丰富的维生素E，能够安心养神，不仅可以治疗失眠还能够增强记忆力，对于老年痴呆的病人也有一定的好处。

5、缓解压力

南瓜子的成分中有一种叫做色氨酸的物质，这种物质能够帮助我们缓解压力，在日常的生活中，男性无论是在工作中、家庭内都面临着不小的压力，而南瓜子则可以很好的帮助他们缓解压力，同时还能够治疗失眠，因此，对于男性来说，多吃南瓜子还是很有好处的。不但身体上而且是心理上都得到了治疗。

南瓜子对男性的好处今天小编就讲到这里哦，希望大家看了这些以后买了南瓜里面的南瓜子应该不会再丢弃了吧，煮了给家里的男性成员们吃大有益处，而且还不会造成浪费，岂不是一举两得吗？