了解止咳按摩小妙招 帮你塑造健康身体
我们都知道,一旦天气干燥的时候,身体就很容易出现燥热的现象,而肺部往往就是典型的发作场地。不仅痰多,而且还总是咳嗽不止。因此,今天特意给大家介绍两个按摩妙招。
说起按摩,相信很多人都深有体会。尤其是在闲暇的时候,我们总是会去做养生馆做按摩,为此来放松自己。俨然这种现象已经成为了现下较为流行的娱乐话题了。不过,想说的是,其实按摩不仅可以缓解疲劳,还可以用来改善一些小毛病,比如咳嗽或腰酸。生活中有些人就是如此,一旦感冒或者是天气变凉的时候,就会出现痰多咳嗽的现象。
因此,今天小编特意给大家分享两个按摩的妙招,帮你尽快恢复健康身体。
1、按摩脊椎
我们都知道,肺部位于肩膀的下方,腹部的上方。因此有时候咳嗽起来难免会牵连到这附近部位,特别是背部,所以建议大家可以通过按摩脊椎来改善。具体将手掌放在后背上,大拇指按住脊椎两边,而其他的手指则是分别放在肩胛骨两侧,然后慢慢的按压表面的肌肉。
2、揉乳根
这个方法用来治疗咳嗽也是非常有效的。具体的做法是将一支手放在乳房下方,也就是肋骨上,另一支则放在乳房上方。接着两边分别以顺时针的方向进行揉捏,让胸部的肌肉随着按压的动作,渐渐变得发红。这就说明血液的流通在加快了。通常这个方法可以疏通肺部郁结的现象,从而有效改善患者胸闷或胸痛的问题。
3、推膻中穴
膻中穴是位于胸部的中间。因此,平常咳嗽的话可以自己用手去推一下膻中穴。在一定程度上,它可以有效缓解胸前不适的问题。但要注意,不可用太大力,很容易给乳房造成影响。
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