红枣功效有哪些 对身体影响好还是坏
红枣,又名大枣,属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。
红枣大家都非常熟悉,无论是在平时食疗还是药疗中,都可以见着它的身影,那么红枣到底有哪些功效呢?第一个强大的功效应该非补血养气莫属,红枣中含有丰富的各种糖类物质,能够提高既能的免疫能力,以及提供充足的能量。还富含多中维生素,增加人体的能力。
红枣还具有很好的健胃益脾功效,常常配合党参、白术一起,作为药疗,起到健脾胃、补益气的功效,对于一些脾胃不好的人,可以增加其食欲,缓解胃口不佳的症状。另外红枣还具有因饮食不正确引起的胃疾病,如胃胀气、胃炎的症状。
很多药疗中,都会添加一些红枣,一个主要原因就是红枣具有缓和药物毒性,降低其他药物的烈性,减少烈性药物对身体机能的伤害,起到保护作用。另外对一些女性心神不安、夜不能寐起到安神养血、疏肝化郁的作用。
红枣无论是作为食补还是药疗都具有很好的功效,而且物美价廉,所以深受大家的喜爱。虽然红枣对身体有这么多有益的功效,但还是有食用禁忌的,例如不能和含富含维生素分解酶的黄瓜一起食用,会破坏食物中的维生素。
对于一些本就体热的人来说,红枣不可过多食用,会引起血热、便秘等身体不适。还有就是患有缺铁性贫血的人,想要通过红枣达到补血作用,效果是不大的,还是要进行专业的治疗。红枣益处很多,但也要适量,不可盲目吃。
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