月经量少是什么原因 心情抑郁者须注意
相信不少女生对于月经都是非常困惑的,有些女生到目前为止月经来得不是很规律,关于月经量的多少是很难预测的,如果月经量少是什么原因?别担心,即将为大家揭晓!
每个女生一个月总会有那么几天不方便的时候,但对于月经的量大家有关注过吗?还是当它出现问题的时候才开始关心呢?月经量少很多时候是你自身气血虚、血瘀、阴阳失调等等。期间还有不少的原因会导致月经量少呢?有时你以为自己做的事情没什么,不会产生什么不好的影响,结果会让你大吃一惊的。为什么要这样说呢?不急,为大家剖析!
1.节食
很多时候都是控制不了自己的口,总是吃,到后面发现自己体重重了,脸上长肉了,才会想起来该是减肥的时候了。于是就会列出各种减肥瘦身计划,不过很多美女会选择节食来进行瘦身,控制自己的体重。要知道,节食是伤害非常大的。
女生来月经是与体重及体内的脂肪有直接的关系。月经量的多少也会随之变化的,所以节食要注意,比较好的是停止节食,饮食营养均衡,如果你营养均衡没有超过那个量是不会胖的。
2.心情郁闷
情绪的影响是非常大的,可以影响个人的食欲、身体的健康状况等等,这些都是互相关联的,如果一些女生喜欢把事情都藏在心里,受委屈了都是藏着、噎着不说出来,很容易会生病的,会造成肝气不足,抑郁的事情发生。很多是因为女生的精神紧张、受了很大的刺激,个人比较沮丧都会导致月经量少的。
一般建议大家保持愉快的心情,如果有不开心的事情需要说出来,与亲密的人分享。
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