香蕉和酸奶可以同时吃吗 香蕉和酸奶能不能同吃呢
1、香蕉和酸奶可以同时吃,这两种食物一般不会发生食物相克,能够给身体提供营养,但是脾胃虚弱的人通常不可以在一起吃,可能会增加胃肠道蠕动,造成排便次数增多以及腹泻。
2、香蕉里面含有丰富的微量元素、蛋白质、纤维素、矿物质等,适当的吃一些香蕉,能够给身体提供营养,而且对便秘还可以起到辅助缓解促进排便。酸奶口感比较好,而且里面含有维生素B2、维生素A、蛋白质、乳酸菌,能够给身体提供多种营养,还可以促进消化液分泌,增强食欲和消化能力。
3、香蕉和酸奶这两种食物当中的营养物质,一般不会发生食物相克,而且营养物质比较丰富,所以通常可以一起吃。
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