番荔枝几月上市 经常食用美容又养生
番荔枝是一种产于热带地区的水果,因为外形有点像荔枝而得名。它的果肉口感香甜中带一点微酸,不仅非常美味而且对人体有很多的好处,但是番荔枝只有在成熟之后才能食用。
番荔枝又称释迦果,是一种生长在热带地区的水果,现在在我国的广东广西等地区都有一定的栽培面积。这种水果外形看起来和荔枝非常相似,含有丰富的营养物质。而且它全身都是宝,树皮果实根等都有很高的实用价值,不过我们有很多朋友对于番荔枝还不是非常的了解,它上市的时间当然也不是很清楚。
成熟时间:番荔枝在5到6月份开花,一般6到11月份都是它上市的季节。成熟的番荔枝口感香甜,对人体也有很多的好处,所以我们可以在它上市的时候购买一些食用。
挑选方法:
1:看外形,新鲜的番荔枝颜色比较淡,头部会比较圆润。大家狂野注意观察番荔枝表面的缝合线,如果线条明显那么就代表味道也会很香甜。
2:摸手感,购买的时候我们可以将番荔枝放在手上,用手轻轻的捏一些,味道好的成熟番荔枝手感会比较紧绷有弹性。,这点和荔枝的挑选方法差不多。
了解了番荔枝的成熟时间和挑选方法后,我们也为大家来介绍一些它的作用吧。
一:延缓衰老,番荔枝和很多的水果一样,也含有很多的维生素C,这种成份不仅可以美白皮肤也可以延缓衰老。帮助皮肤起到抗氧化的作用,所以女性朋友经常食用可以美容养颜。
二:润肠通便,番荔枝里面有较为丰富的果纤维,可以帮助我们的肠道蠕动,起到润肠通便的效果。所以经常食用适量的番荔枝,可以帮助身体快速清除体内积存的宿便,减少便秘等肠道疾病的发生。
三:降低血糖,这也是番荔枝的药用价值之一,因为这种水果对于降低人体血糖有很明显的作用,所以现在国外有很多医院就用它来达到辅助治疗的效果,可以帮助高血糖的朋友起到降低血糖的作用。
四:防癌抗癌,经过科学实验表明,番荔枝对于一些常见的12类癌症,有很明显的对抗作用。所以大家经常食用一点番荔枝,可以很好的减少患癌概率。已经患癌的朋友,食用番荔枝也可以起到辅助治疗的效果。
五:促进发育,因为番荔枝含有非常全面的营养元素,包括生长发育必须的矿物质,维生素等。所以给处于生长发育期的儿童食用,可以补充身体需要的营养,起到促进发育的作用。
六:增强体质,因为番荔枝含有比较多的热量和营养成分,所以对于那些体质虚弱,容易受寒的朋友而言,食用一些番荔枝可以很好的增强体质,改善经常受寒的情况。
七:保护血管,维生素C有很好的清洁血液的功效,而且还能够增加人体血管的韧性。所以老年人食用番荔枝,对于血管系统是很有好处的。
关于番荔枝的养生功效就为大家介绍了上面七个方面,因为番荔枝是一种热性的水果,里面还含有一些鞣质,所以大家不要和乳制品一起食用,以免引发消化不良的症状。
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