眼睛干涩发痒原因何在 是否和平常生活习惯息息相关

眼睛干涩，一般指干眼症，主要感觉就是眼镜极其酸涩，睁不开眼睛，不然就会有眼泪不自觉的滑落，有些还会伴随着眼睛发痒，不停地用手揉搓眼睛，导致眼睛发红。

对于现代人而言，眼睛干涩发痒是一件很普遍的事，那么，到底是什么原因导致眼睛的不适呢？

眼科医生给出的原因有三，一是缺乏维生素A，或者是眼睛周围的皮肤过于干燥，会是眼睛感到干涩。

二是盯着手机或者电视电脑的时间太久，以至于泪膜蒸发的时间延长，眼睛一缺水自然就干涩发痒了，这种现象在年轻人之中尤为突出，现在的人大多都成了低头族，眼睛就想是沾在屏幕上一样，移都移不开。

三是对于老年人而言，由于年纪大了，泪液分泌减少，从而使得眼睛缺水，产生干涩发痒的感觉。如果想知道确切的原因，还是建议去正规医院进行检查。

眼睛干涩如果处理不好会产生很多不良的影响，具体表现为以下几个。

第一，眼睛干涩会导致视力模糊，看不清东西做起事来就会很不方便，尤其是有人会流眼泪流个不停的，更为难受。

第二，如果没有及时处理好，眼睛很可能会转变为感染，从而导致失明，这对于一个健康的人来说无疑是一个致命的打击，这并不是危言耸听，而是真真正正可能发生的糟糕情况。

第三，眼睛干涩的次数太多，可能会患上夜盲症，这也就意味着到了晚上你的眼前就会一片漆黑。眼睛干涩处理不好就会变成大问题，给身体健康造成大危害。

当你感觉到眼睛出现干涩的情况时，那么有些事情就要多加注意了。

一，不要再长时间对着手机和电脑等电子产品，它会是你的眼睛水分蒸发的更快，而且造成的伤害不可估量，除了减少用眼的时间，还有加以一些保健动作来使眼睛得到放松，减少疲劳感。

二，不要熬夜，保证足够的休息，使眼部周围的肌肉得到放松，不至于时刻保持紧绷状态。

三，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品，蔬菜水果可以补充眼睛所需要的维生素A，油炸食品吃多了反而会使体内热气增加，从而使眼睛更加干涩。

四，这也是至关重要的一点，不要用手去揉搓眼睛，手上附有很多的细菌，尤其是不自觉的用手去揉眼睛的时候，基本上都是没洗手的，这会使大量的细菌跑进眼睛内，很可能导致眼球发炎，更为严重的后果是眼睛失明，这是一件很可怕的事情。眼睛是心灵之窗，我们需要用心去呵护它。