受寒会导致月经推迟吗 要避开哪些原因
现在,越来越多的女孩子都会有月经不调、痛经的情况,想缓解这种症状的话我们该怎么办呢?如果身体着凉了会推迟我们的经期吗?下面,我们一起来看一下吧。
每一位女性每个月都必须要经历那几天,来之前,总会算着日子看看准不准,来例假的日子提前了,就会担心自己是不是有些什么疾病;如果到了时间还没有来例假的话,就更慌了。现在很多女孩子都会有月经不调、痛经的情况,想缓解这种症状的话要怎么办呢?如果身体受凉的话会推迟经期吗?下面,我们一起来了解一下吧。
一、受凉会推迟经期。
这个说法是对的,因为在我们身体受凉了之后,腹部会被冷到。这样的话,我们盆腔里面的血管就可能会有收缩的现象,这样一来,对我们的卵巢部位就会造成功能性的絮乱现象,这样的话就会导致我们月经的不正常,可能是月经推迟,可能是月经量变少,有可能会引起痛经等状况。如果情况更严重的话,还有可能会造成暂时的停经。
因此,各位女生千万不要让自己的身体受凉,尤其是冬天的时候,应该要做好保暖工作。
二、经期推迟的其他原因。
1、作息不规律。
这个原因在现在的年轻女性中是比较常见的,可能是个人的习惯,也可能是工作原因,导致我们很多的女性朋友作息不规律,这样的话,一旦没有正常的、规律的作息,就会干扰到我们身体内部各个器官的正常功能运作,会导致我们内分泌的失调,到后面的话月经也会不调。
2、压力过大。
人的心理压力,也是会影响我们身体的。如果我们的精神压力太大的话,长时间的心情抑郁、压力过大、神经紧绷等原因,都有可能会引起我们月经的推迟,所以,希望每一位女性朋友都可以保持一个良好的心态,一个轻松的、愉悦的精神状态,去面对工作、面对生活。
3、药物。
如果服用了含孕激素类的药物,比如说紧急避孕药之类的药物的话,也可能会导致黄体期的延长,也就造成了经期的推迟。
以上的这三个原因,就是造成大多数女生月经推迟的几大原因中的一部分。那么,如果当我们的经期已经迟了的话,我们又该做些什么呢?需要吃些什么补血、驱寒的东西吗?
三、经期推迟怎么办。
1、喝姜枣茶。
姜枣茶是有很好的祛寒、补气血的效用的,对付着凉引起的月经推迟,或者是本身身体就是体寒体质的、容易痛经的女生又很有效果了。
我们需要准备五颗红枣、半块生姜和足够量的红糖。将这些红枣和生姜都洗干净之后,一起放倒锅里,加入水,让大火煮沸后就用小火继续熬制30分钟。然后融化准备好的适量红糖,就可以饮用了。
2、山药桂圆粥。
准备好一百克的黑糯米、五克的山药、三十克的红枣和十粒桂圆,一起放到锅里煮成粥,加入适量的红糖就可以食用了。这碗粥可以益气、养血,促进血液循环,对推迟经期有很好的疗效。
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