空腹吃橙子有什么危害 空腹吃橙子有哪些危害
1、如果空腹吃一个到两个橙子,对于胃肠功能良好的人,通常不具有比较大的危害,但由于橙子性凉,其中含有较多的柠檬酸,胃肠道功能不佳的人群,若是空腹吃橙子,则容易刺激胃酸分泌过多,进而会对胃黏膜造成伤害,甚至可能会引起腹痛、腹泻等症状,因此,建议适度食用且尽量不要空腹吃橙子。
2、橙子味酸,入肺、胃经,具有理气宽胸、降逆和胃等功效,还能够抗氧化、增强胃肠蠕动的作用,当中含有较为丰富的葡萄糖、果糖、胡萝卜素、多种维生素等营养物质,适当摄入有助于提高机体免疫力以及补充营养。除了尽量不空腹吃橙子之外,还不建议与蛤蜊、牛奶等一同食用,否则会影响维生素C的吸收或引起不适。
-
腰臀比过高的危害
腰臀比是指腰围和臀围的比值,它是评估人体脂肪分布和健康状况的一种指标。腰臀比过高即腰围较大,相对于臀围较宽,也就是形成了“苹果型”身体,这种脂肪分布方式对健康存在一定的危害。1.心血管疾病风险增加:腰臀比过高是心血管疾病的危险因素之一。腰围过大的人往往...
-
补锌过多会有何危害
补锌过多可能会导致以下危害:1.胃肠道不适:过多的锌摄入可能引起胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹泻等症状。2.消化吸收问题:过量的锌摄入可能干扰身体对其他微量元素的吸收,例如铜的吸收。长期摄入过量的锌可能导致铜缺乏,出现相应的症状,如贫血、免疫功能下降等。3.免疫...
-
右侧腹股沟疝的危害
右侧腹股沟疝是一种常见的疾病,主要由于腹腔内脏器官(如肠管、脂肪团等)通过腹股沟区域的腹壁缺陷进入髂腔或阴囊内引起。这种疾病可能会给患者带来一系列的危害和不适,下面将详细介绍。1.疝囊扭转:当腹股沟疝的疝囊扭转时,会导致疝囊内供血和排泄受阻,引起剧烈的腹痛...
-
山楂的最佳搭配 山楂和什么搭配效果最好
山楂是一种广为人知的中药材,不仅具有丰富的营养价值,还有着独特的药用价值。在日常生活中,如何才能更好地利用山楂,发挥其最大的养生价值呢?让我们一起来探讨一下山楂的最佳搭配。1.山楂与枸杞山楂和枸杞是一对非常搭配的"好朋友"。两者在中医理论中都有补肝...