荸荠的功效与作用 这几点让你离不开它
荸荠,又称马蹄,马蹄,即马的蹄,原产于印度。是一种生长在水田中的多年生草本植物,我们吃的是那呈扁圆形的地下茎。马蹄的功效与作用非常多,今天我们就来了解一下。
马蹄是我们生活中经常吃的一类食物,很多朋友都喜欢用水来住马蹄吃,根据老人家的说法是,马蹄能够生津止渴,是下火的一类食物。但是,马蹄的功效还不止这些,今天我们就来详细的介绍一下荸荠的功效有哪些,让大家了解一下我们熟悉的马蹄到底有哪些作用和好处吧。
第一、生津解渴,清肺祛痰
说到荸荠,大家能够想到的首先就是马蹄水了,作为我们生活中比较常喝的一种饮料,马蹄水的功效完全得益于荸荠的神奇作用。因为有着丰富的粘液质,马蹄可以对我们的肺部和喉部起到一定的滋润作用,对于一些呼吸道疾病也有着一定的治疗效果。而且功效明显,喝下一两杯之后,疾病就有一定的缓解。
第二、通泄排便的作用
荸荠中有着非常丰富的粗蛋白以及淀粉物质,能够对我们的胃肠道功能起到一定的促进作用,加速肠道的蠕动,对于长期有便秘疾病的人群来说,荸荠是一种非常有益的食物,能够有效的改善便秘的毛病,而且能够一定程度的增强消化吸收的功能。
第三、调节女性生殖系统的功能
它对于女性的生殖系统的功能紊乱也具有一定的调节作用,包括不正常性的子宫出血,还有月经不调等等毛病,都有一定的治疗效果,长期食用对于女性的子宫有一定的好处。
以上就是马蹄的几个功效和作用了,当然,它的功效还有很多,多食用对我们的身体有益处。
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