抑郁症的5个症状，第一比较轻，最后一个很严重

在生活当中，压力会让人成长，但也会让人产生抑郁。如果这些压力不能及时释放出来，是很容易产生一些负面情绪的。然而有抑郁症的人通常都会有这5个症状，第一个比较轻，最后一个很严重哦。

在生活当中，压力会让人成长，但也会让人产生抑郁。如果这些压力不能及时释放出来，是很容易产生一些负面情绪的。然而有抑郁症的人通常都会有这5个症状，第一个比较轻，最后一个很严重哦。

1、睡眠质量差

患有抑郁症的人，睡眠质量会特别差。每当要睡觉的时候，他们躺在床上总是会想很多事情，而且越想越心烦，慢慢地就会变得焦躁不安，自然会出现失眠的情况。并且，在睡觉过程中，他们常常会做一些很紧张的梦，甚至被梦给吓醒。

2、胃口很差

患了抑郁症以后，胃口也会变得越来越差。即使看到自己以前特别喜欢吃的一些食物，也很难提起兴趣来。就算最好吃进了嘴里，也不会觉得这些食物有什么特别之处，吃起来味道也就一般般。因为胃口不太好，他们往往也会日渐消瘦，看上去十分憔悴。

3、身心疲惫

患上抑郁症的人，很容易就会出现身心疲惫的状况。即使没有做什么脏活累活也会感觉到很辛苦，甚至不想花一点力气去做任何事情，甚至像洗漱这样的小事，他也懒得去做。如果你常常感觉做什么事情都打不起精神来，心情特别不好，而且处于这种状态的时间又比较长，最好还是要引起重视的。

4、记忆力下降

患上抑郁症后，就会觉得自己是一个什么事情都做不好的大笨蛋，常常会无缘无故就责怪自己，喜欢把很多事情的过错都揽到自己身上。如果一个人长期处于这样一种状态，他的思维能力也会受到很大的影响，甚至出现记忆力下降的情况。

5、意志消沉

这是一个比较严重的症状，意志消沉甚至会出现自杀倾向。即使身边的朋友很努力地在开导他，带着他去参加各种聚会，希望他能够开心一点，但是不管别人说了什么或者是做了什么，他都很难有丝毫的改变，情绪方面依旧会有些抑郁。一些不太了解抑郁症的人，可能会以为这都是因为患者自己想不开才会这样的，其实有很多东西并非自己可以控制。

以上五个症状，必须得注意了，如果不慎患上抑郁症，请别轻易放弃，你要相信即使是抑郁症也会有美好的时候，必须加油。