分析心率过快的原因 教你如何养护心脏
心率过快的病因多为功能性的,也可见于器质性心脏病和心外因素。其产生主要与交感神经兴奋和迷走神经张力降低有关。一般心率超过正常范围,就称为心率过快。
心率是我们每个正常人的心脏在一定的时间之内所跳动的一定数值。一般情况下,它是一个定值。不过如果因为身体出现变故或者在外界的影响之下,它也有可能会变成不一样的数字。每当我们的心率过快的时候,就要引起注意,防止是身体出现毛病了。
1.进行了比较激烈体力活动
一般来说,我们的心率不会有很大的变动,除了刚刚进行完体育运动之后。人体在进行比较激烈的运动时,心跳很容易会加快,心率也会随着这个变化而增加速度。
所以我们通常在进行了动作幅度比较大的运动过后,一般不建议马上坐下来休息,而是要先慢步走一下,让心率渐渐地回到原来的速度,才能更好地养护我们的心脏,把对心脏的损耗降到尽量少的程度。
2.肠胃食物消化有问题
我们的内部器官基本上是连接在一起的,所以有时候肠胃的食物消化问题也有可能会影响到我们的心率。而且胃部和心脏是离得比较近的,每当食物的消化出现问题的时候,很大程度上会对心脏造成影响,因此也会令得心率加快了。
每当食物难以被消化的时候,我们的胃部就很容易会出现充血的问题,这时候血液的需求量就会大了,从而导致心脏的工作负担变大,也有可能会增加心率的速度。
3.作息的时间不规律
有些人平时比较喜欢熬夜,还通常有晚睡晚起的不好习惯。这是很不健康的,它会使得我们的心脏工作也会变得很不规律,从而打乱了正常的运作速度,每当我们有情绪变动的时候,就很容易造成心率变快的问题。
4.年龄的影响
其实,年龄也是有可能会影响到我们的心率的。按照我们身体成长的规矩,一般是年龄比较小的,心率就比较快。等到身体逐渐成熟,心跳稳定下来了,那么心率自然而然也就不那么快了。
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