猕猴桃能和酸奶一起吃吗 猕猴桃可以和酸奶混在一起吗
1、酸奶和猕猴桃一般能一起吃。酸奶和猕猴桃一起吃并不会产生有毒害的物质,也不会影响相互营养成分的吸收,适当的吃一些对身体还有一定的好处。
2、奶是由纯奶发酵制作而成的,里面会有多种益生菌,适当喝些酸奶,能够起到调节肠道菌群、开胃助消化的效果,也能缓解肠胃功能紊乱引起的便秘,还能为身体补充多种微量元素。
3、猕猴桃是一种比较常见的水果,里面有丰富的维生素,胡萝卜素等,适当吃些猕猴桃能够为身体补充营养,猕猴桃里的维C还能辅助美白淡斑,对于皮肤有一定的好处。
4、酸奶和猕猴桃里面的营养成分并不相互发生冲突,一起吃不会产生有毒害的物质,也不会影响相互影响成分的吸收,所以能够一起吃。但不要一次性吃的太多,猕猴桃性质寒凉,酸奶也能起到润肠通便的效果,吃的太多有可能会造成腹泻。
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