铁和维c能一起吃吗 维C和铁剂能一起吃吗
1、维C和铁剂能一起吃。维C又叫做抗坏血酸,是一种高效的抗氧化剂,具有很强的还原性。日常生活中维C经常被用来美白、提高免疫力,维C本身具有促进人体对铁元素的吸收和利用、抑制黑色素产生、修复肝脏细胞等功效。
2、通常情况下以亚铁形式存在的铁更容易被人体吸收,维C可以将铁剂中的高价铁还原成低价铁,所以维C和铁剂一起吃可以加快人体吸收利用铁元素,一般可以用来辅助治疗缺铁性贫血疾病。
3、对于患有缺铁性贫血疾病的患者,除了遵医嘱应用维C和铁剂,还需要注意饮食习惯和作息习惯,良好的生活习惯有助于贫血症状的改善和消退。
4、维C和铁剂的剂量要严格的进行控制,长时间的过量服用可能会造成其他疾病,如结石、腹泻、嗜睡等。
-
高血糖有什么危害
高血糖是指血液中的血糖浓度超过正常范围。长期高血糖会对人体健康造成许多危害,包括:1.糖尿病并发症:长期高血糖会导致糖尿病并发症,包括心血管疾病、视网膜病变、肾脏疾病、神经系统病变等。2.心血管疾病:高血糖会增加罹患心血管疾病的风险,包括心脏病、中风、动脉...
-
菊花的三个最佳搭配 菊花与什么一起煮水养生?
?菊花作为一种经典的中国传统花卉,不仅拥有独特的色彩和香气,还富含丰富的营养成分,在中医养生中也有着广泛的应用。那么,菊花究竟与哪些食材最为搭配呢?让我们一起来探讨一下菊花的三个最佳搭配。1.菊花与枸杞菊花和枸杞是一对非常搭配的"好朋友"。两者在中医...
-
钾对人体的作用与危害
钾是人体内的重要元素之一,对人体具有以下作用:1.维持神经肌肉功能:钾是神经和肌肉细胞内的重要离子之一,参与传递神经冲动和调节肌肉收缩。缺乏钾会导致神经肌肉功能异常,出现肌无力、麻木、抽搐等症状。2.平衡体液和酸碱平衡:钾是细胞内液体中的主要阳离子,参与体液...
-
决明子长期喝的危害
长期大量食用决明子可能会产生以下危害:1.腹泻:决明子含有丰富的刺激性蒽醌类物质,长期过量摄入容易引起腹泻,导致水分和电解质的丢失。2.营养不良:长期大量食用决明子可能会导致食欲不振、消化不良和营养不良,由于决明子中主要为纤维素、蒽醌等成分,而缺乏蛋白质、脂...