李子能和杨梅一起吃吗 李子和杨梅可以一起吃吗
养生3.1W
1、李子和杨梅能一起吃,需要控制好饮食量,不能一次性吃过多。
2、李子和杨梅是生活中常见水果,富含多种维生素、矿物质和糖分,补充身体所需营养成分,能够帮助增进体质,促进肠道蠕动和消化,并不会产生副作用,但是要适量吃。
3、生活中需要做到饮食搭配合理营养,膳食食物均衡,不能偏食或者挑食,以免身体重要营养缺乏,引起免疫能力和抵抗能力低下,还要禁止暴饮暴食,防止身体过度肥胖。
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