生蚝吃多了会上火不 生蚝吃多了会怎么样
1、进食生蚝一般不会引起上火,而且上火的时候也是能少量吃一点生蚝,但是也不能吃太多,吃多了会引起上火。
2、生蚝一般指牡蛎。《本草经疏》记载:牡蛎味咸平,气微寒,无毒,入足少阴、厥阴、少阳经。生蚝属于低脂肪的食物,本身热量不是很大,适量进食一般不会对身体产生影响,但是多吃也会热量高,而且其所含胆固醇比较高,消化不及时还是会引起上火、便秘。建议每次每人进食五个左右即可。
3、如果有上火症状,还是建议清淡饮食为主,少吃牛羊肉、板栗、桂圆等温性食物,否则容易损伤津液,加重上火的症状。建议多吃蔬菜水果,多喝水。
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