鱼和茶叶可以同时吃吗 鱼和茶叶能不能同时食用
2、鱼分为不同的种类,比如鲫鱼、鲤鱼或者鲅鱼等,鱼是属于一种营养类的食物,其中含有的蛋白质和氨基酸种类比较丰富,同时当中也含有矿物质成分。茶通常也分为不同的种类,比如绿茶、红茶或者茉莉花茶等,当中的主要成分是矿物质,同时也会含有茶多酚等成分。鱼和茶中并没有会明显产生不良反应的营养成分,在吃鱼后适量或者少量喝茶,其中的营养物质可以正常被人体吸收,并不会对身体造成伤害,所以吃鱼一般能喝茶。
3、吃鱼以后适量喝茶,茶当中的茶多酚对于肠胃道还能够起到刺激作用,可以加快肠胃道蠕动,更有助于鱼当中的营养物质吸收。但是这两种食物过量摄入以后,可能会加重胃肠道负担,容易引起腹胀、腹痛等消化不良症状,不利于健康。
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