鱼和橙子能一起吃吗 鱼和橙子能不能同时吃
1、鱼和橙子能一起吃,一般不会使身体产生不良反应,但应以适量为宜。建议橙子在两餐之间吃最好,并且两种食物所含的营养素不一样,各有各的好处。
2、橙子果肉酸甜适度、富有香气,含有多种维生素、水分、膳食纤维、矿物质等营养成分,鱼肉中含有优质蛋白质,且鱼肉为低脂肪、低胆固醇类食物,两种食物同时食用可以补充机体内所需的营养成分,有一定互补的作用。可以将两者搭配,通过熬粥、煲汤等方式食用,而且在烹饪鱼的过程中适当添加橙子,还可以减少鱼腥味,从而使口感更加鲜美,增进机体的食欲。
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