怀孕吃生萝卜好吗 孕妇吃生萝卜好不好
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1、怀孕吃生萝卜好,萝卜含有丰富的水分、维生素c、食物纤维,因此孕妇可以适量吃生萝卜,对胎儿没有影响。
2、但是孕妇在吃生萝卜的时候,需要选择新鲜的萝卜并且清洗干净后再食用,避免引起细菌感染,引起腹泻等不良症状。
3、孕期除了自身的营养需求,还要这胎儿提供大量的营养,所以需要注意营养的均衡全面,保证充足的蛋白质等营养的摄入,可以适当多吃蔬菜水果,适当吃一些肉、蛋、奶制品。
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