月经头晕恶心想吐四肢无力是怎么回事 教你懂得调理身体
我们都知道,月经正常的来潮是女性身体健康的重要体现。但有的人来月经是会出现一些不良现象的,如头晕,恶心,想吐以及四肢无力等。这些是怎么回事呢?
对于女性来说,每个月“好朋友”的造访,是她们较为难熬的事情。因为有的时候,会出现头晕、恶心、想吐但又吐出不出来的情况,严重时会出现四肢无力以及肚子疼痛的现象,让你无法正常思考和走动。同时也是很多女性都会出现的事情,也许有的女性会觉得是正常情况,没有刻意去关注。其实不然,导致头晕恶心以及四肢无力都是不正常的。
月经头晕恶心想吐四肢无力是怎么回事
1、受凉因素
由于月经来临的期间,女性对外的抵抗力都会因此而呈直线下降,如果平常稍微不注意的话,就很容易导致腰部受凉,从而引发头晕,肚子痛,四肢无力等不良现象。因此,建议女性在月经期间尽量不要洗头,也不要经常出去。晚上睡觉时可用暖水袋敷一下腹部,可以帮你驱寒,顺便缓解腹部的疼痛感。
2、血气不足
当女性的月经量过多时也会导致头晕或者是恶心的情况。因为大量的血液流失,细胞无法在短时间内进行更新和补充,就会使得人体血液供应不足,从而出现贫血,脸上发白和手脚无力的情况。这是较为较为常见的。建议在日常的饮食上就要好好滋补一些。
可以多吃一些富含铁元素的食物,如猪肝、菠菜、红豆、花生、桂圆、红枣等等,这些食物可以不用全部都吃,但至少在每天的食材清单上要占一种,选择煲汤或者是清炒都行,尽量保持少油少盐的做法,可以有效缓解月经期间的不适感。
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