眼部穴位有哪些 怎么正确爱护眼睛
我们常常说,眼睛是心灵的窗户,但是现在非常多的人却带上了眼镜。特别是有的上班族和学生族,用眼过度而引起的眼部酸涩也是经常的事了,按摩眼部穴位就可以缓解疲劳。
眼睛是非常重要的,所以我们也需要好好保护。不过对于我们现代人来说,随着生活节奏的加快,我们可能需要长时间工作,需要使用眼睛,眼睛很容易就会感觉到疲劳,所以眼部的护理是必不可少的,比如说按摩之类的。想要给眼部按摩放松的话,也不是随便按摩的,需要找到眼部的穴位,才能有好的效果。今天分享一下眼部的一些穴位。
第一个穴位就是瞳子髎穴,它在眼睛边的地方,很多人容易就眼泪,或者是不能吹风,就要按摩这个穴位,这个穴位可以起到很好的治疗效果,在按摩的时候直接用中指的指腹,轻轻的按摩就可以了。
第二个穴位就是睛明穴,对于一些长时间用眼的人来说,可能经常觉得眼睛比较疲劳,会感觉到肿胀,不舒服。那么就可以按摩睛明穴来缓解了,它可以有效的缓解眼睛的疲劳,让你得到放松。睛明穴的位置就在两个眼睛眼角的部位,靠近鼻梁,按摩的时候,要注意力道,小心伤害眼睛。
攒竹穴可以有效的缓解近视,经常按摩的话,对近视眼有一定的治疗效果。这个穴位在眉毛下面,眉头的地方。对于视力模糊的人,是可以治疗的。在眼保健操里面也有按摩攒竹穴的这个动作。
了解眼部穴位,按摩眼部穴位,对眼睛的好处还是非常多的,看了今天的分享,眼睛疲劳的你,也可以去尝试一下。
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