花茶搭配表介绍 简单健康的夏季饮品

近年来，花草茶遍地开花，随处可见，商场的入口处，超市里的小柜台等等。花茶搭配种类越多，其功效越多，对身体造成不良影响的可能也就越高。所以，花茶的搭配需要谨慎。

既然花茶的种类越来越多，其搭配的方法也就越多，但是，切记不要乱搭配，否则可能会有不良反应。那哪几种是较寻常又有益身体的呢？

⒈玫瑰花+枸杞+菊花

这三种材料是我们常见的，并且常用来泡水喝，无论哪种，对我们来说都是益处多多。它们一起搭配对身体也不会有什么影响。玫瑰花可以美容养颜，枸杞可以抗衰老、抗疲劳、降血糖等，而菊花能清热解毒，平肝明目。三者的结合，可以消疲劳，调节内分泌。

⒉牡丹花+玫瑰花+月季

这是比较有观赏价值的三种花，都有自己独特的风采，很受人追捧。除了有欣赏的价值外，它们都可以用来泡水，也是俗称的花茶。而且，它们可以混合在一起泡水喝。玫瑰花可以调经止痛，护肤，牡丹可以顺畅血液，同时也有美颜的作用，而月季可以活血调经，消肿解毒。三种花茶结合起来，可以调理月经，调节内分泌，还可以由内向外的美容养颜。

⒊贡菊+薰衣草+薄荷

各类菊花都有清热解毒的作用，只是各自功用的高低而已；蓝紫色的薰衣草让人心生喜爱，它可以清热解毒、止痒，因此，市场上多了种薰衣草精油；薄荷的话，应该很多人家里都种有，它可以用来做菜，做药材，其实还可以用来泡水喝，薄荷可以清利头目，解暑醒神。那么它们一起泡水喝，可以清热解暑，可以治疗头痛，如果晚上喝，还有助于安眠。

⒋金银花+薄荷

金银花是我们常用来清热泻火的花茶，尤其是女性朋友，身边常备有。毫无疑问，清凉的薄荷可以在夏天也是清热的良品。这两种植物很少混在一起泡水喝，因为它们两者的性质就有很大差异，但确实有良好的效果。在炎热的夏天，我们可以常泡来喝，可以消暑祛痱。如果你的口味偏甜，可以加入蜂蜜，这样更有营养一些，可以补充多种元素。

⒌野菊+金银花+胖大海

野菊花相对其他的品种来说，其清热明目之力更强；胖大海可能大家都听过，但鲜少人用来泡水喝，甚至有些人还不知道它的样子。胖大海是一种中药材，当我们喉咙肿痛嘶哑的时候，可以拿它来泡水喝，效果不错，市场上也有不少胖大海含片。它们的结合，可以减腰腹的脂肪，可治疗便秘。想要瘦身的妹子可以试一试，健康又实惠。

⒍玫瑰+柠檬+茉莉

对于玫瑰花，想必大家已经很熟悉了。我们在夏天也常喝柠檬水，补充维生素C。茉莉，美丽淡雅，它可以温中祛湿、清脑开窍。三者各有自己的优势，合在一起就有美容的作用，相对于市场上的护肤用品，它更有利于我们的健康。

除了以上这些花茶搭配之外，还有许多花茶的搭配方法，功能各样，有保健作用，平常用它们多泡水喝，有益于身体健康。