花茶的搭配秘籍分享 健康瘦身从这里开始

花茶和别的饮料不大一样，它的热量比较低，即使饮用也不会让你发胖。不仅如此，多喝花茶对减肥瘦身有很大的帮助，它可以让你轻松摆脱脂肪，对我们的肌肤也大有好处。

现如今，大家越来越重视养生了，即使是减肥也不再像过去一样急于求成了。人们开始希望通过比较健康的方式瘦下来。在这样的大环境之下，花茶开始受到了人们的热烈追捧。有许多人都会在家中或者办公室准备一些花茶，在闲暇之余，泡点花茶喝喝。那么花茶可以随意搭配吗？不同的花茶搭配在一起功效不同，随意搭配很有可能会对身体造成不良影响。

下面小编将会为大家介绍几种花茶的搭配方法。第一种是葛根茉莉花茶。需要准备的材料有一大勺茉莉花、两钱葛根、一钱黄耆、一钱荷叶、一大勺红豆泥以及适量冰糖。具体制作方法如下：首先将除冰糖之外的所有材料放入壶中，再倒入两百五十毫升的开水。浸泡大约十分钟左右，就可以将其倒入杯中。待茶稍凉一点之后，就可以饮用了。

第二种是柠檬玫瑰茶。需要准备的材料有两大勺柠檬草、一大勺玫瑰花、一钱丹参、一个绿茶包、适量柠檬汁以及适量冰糖。具体制作方法如下：

首先将柠檬草以及玫瑰花放入茶壶中，倒入五百毫升的热开水。浸泡大约五分钟左右，将茶倒出来，并放入茶包、柠檬汁以及冰糖。待茶变成绿色之后，就可以把茶包捞出来了。如果是夏天的话，还可以把茶放入冰箱中冰一下再饮用，味道会更好。

这两款花茶都具有消脂去水肿的神奇功效，对减肥很有帮助。