冬季养生筒骨汤的做法 这几款高营养的制作方式你知道吗
天气变冷了,大家都喜欢喝一些比较暖和的东西,比如说热乎乎的汤。所以很多人都喜欢买一些养生健康的食材煲汤喝,比如说筒骨。那么你知道筒骨怎么样制作味道更鲜美吗?
1、冬季多给自己煲汤喝
这个时节,天气一天天的变冷,人们的身体需要更多的营养成份来增加身体的能量了。所以应该要给自己多煲一些具有滋补效果的养生汤喝,有些人会购买一些肉类,也有些人会购买一些猪骨头,比如说龙骨,它还可以补充钙元素。那么关于它的具体制作方式你知道吗?美食达人告诉你加入这些食材味道更鲜美。
2、白萝卜煲筒骨
新鲜的白萝卜去除外面的表皮,然后用菜刀切成小块状,新鲜的筒骨也需要用刀剁开。还需要准备一些姜片。先将筒骨和姜片放到锅里面煮一下,等到水煮沸腾的时候,上面漂浮的泡沫捞干净。
然后就可以放入白萝卜进去了,使用中火慢慢的炖煮,煲汤的时间需要90分钟,,萝卜柔软了,加入一些盐、香油就好了。
3、莲藕筒骨汤
买回来的骨头和藕都先洗干净,然后切成合适的块状,骨头应该要用水先焯一下,将上面的血水煮出来。然后再捞出。
将两者一起放入汤锅中,加入清水慢慢的炖煮,时间长一点汤的味道才好。大约1个半小时之后,加入少许的盐就行了。
4、香菇胡萝卜煲筒骨
如果是买回来的干香菇,则用开水将它泡软一下,然后将上面的杂质去除干净,如果是新鲜,只需要洗干净好了。然后将胡萝卜和筒骨剁成小块状。
为了熬煮出来的汤更好喝,骨头上面的血水一定要冲洗干净,不然熬煮的汤,不仅颜色不好看而且味道很奇怪。
还需要一些香葱、生姜,这些都需要一起放进去。
筒骨放入煮沸的水中焯一下,然后捞出来和其他食材一起放入汤锅中,加水炖煮。耐心的等到2个小时,加入一些调味品进去,然后你就可以享受这锅营养汤了。
-
近视不戴眼镜的危害
近视是一种常见的视力问题,主要表现为远处物体的模糊和不清晰。如果不戴眼镜或不采取适当的矫治措施,近视可能会导致以下危害:1.视力进一步下降:不戴眼镜会增加眼睛的负担,导致眼肌不断紧张,进而加剧近视。视力的恶化可能会在较短的时间内发生,并逐渐变得更严重。2.频...
-
女性尿酸403有什么危害
女性尿酸水平403高可能意味着存在高尿酸血症,这可能会导致以下危害:1.痛风:高尿酸血症是痛风的主要原因之一。尿酸结晶会在关节中沉积并引发疼痛、肿胀和炎症。2.尿路结石:高尿酸水平增加尿酸结石形成的风险。尿酸结石可以引起尿路阻塞和尿路感染。3.慢性肾脏疾病:...
-
红花籽油的副作用和危害
红花籽油被认为是一种健康的油脂,对人体有许多益处。然而,高剂量或过度摄入可能会导致一些副作用和危害。1.过量摄入红花籽油可能导致腹泻和消化不良。红花籽油富含脂肪酸,过量摄取可能会导致肠胃不适。2.高热量和高脂肪含量。红花籽油虽然富含有益的多不饱和脂肪...
-
大黄减肥膏的危害
大黄减肥膏是一种流行的减肥产品,它主要由大黄、甘草、生姜等天然成分组成。虽然它声称可以帮助人们快速减肥,但是使用大黄减肥膏也存在一些潜在的危害。首先,大黄减肥膏可能引起消化系统问题。大黄是一种植物性泻药,长期或过量使用可能导致腹泻、腹痛、脱水等消化...