益生菌是否可以长期吃 益生菌能否长期食用呢
1、益生菌不可以长期吃。
2、在某些急性疾病的情况下,比如肠炎或者腹泻,我们可以临时服用3-5天的益生菌,调整肠道的平衡,使腹泻得以恢复。
3、但是自己的肠道里边有正常的肠道菌群平衡,如果长期、大量补充外来的益生菌,可能会破坏自身肠道益生菌的平衡,会产生一些副作用,而且益生菌在肠道内的生存状况因人而异,不存在适用于所有人的万能益生菌。
4、所以,补充益生菌是要遵从医嘱的,根据医生的指导用药,不能过度依赖,在某些疾病情况下,如果确实需要长期补充益生菌,也不要长期吃一种益生菌,要在医生的指导下合理更换。
-
自制面霜的危害
自制面霜的危害可能包括以下几个方面:1.安全性问题:自制面霜的配方和制作过程通常没有经过专业的化妆品测试和认证,成分和浓度可能没有经过准确的测量和调配。这可能导致使用者不确定成分的安全性和副作用,可能对皮肤产生刺激、过敏或其他不良反应。2.细菌和微生物...
-
丙氨酸氨基转移酶偏高的危害
丙氨酸氨基转移酶(AST)是一种酶,在人体内主要存在于肝脏、心脏、肾脏和骨骼肌等组织中。AST偏高可能表明这些组织受损或受到一定程度的破坏。丙氨酸氨基转移酶偏高的危害主要包括:1.肝功能损害:肝脏是AST的主要来源,AST偏高可能表示肝脏组织损伤,如肝炎、脂肪肝、肝纤...
-
一天一个香蕉的危害
每天只吃一个香蕉可能会导致一些健康问题。虽然香蕉富含维生素C、维生素B6、膳食纤维等营养物质,但它并不能提供全面的营养需求。1.营养不均衡:香蕉缺乏维生素A、维生素E、维生素K、维生素D等重要的维生素和矿物质。长期只吃香蕉而不摄入其他蔬菜、水果、肉类和...
-
对身体危害小的避孕药
避孕药是一种常用的避孕工具,它可以帮助女性避免怀孕,但是很多人担心使用避孕药会对身体造成危害。事实上,现代的避孕药在减低副作用方面已经做了很多改进,很多避孕药对身体的危害已经被大大降低。以下是一些对身体危害较小的避孕药的特点:1.低剂量避孕药:现在市场上...