怀孕初期可以吃哈密瓜吗 怀孕初期能吃哈密瓜的吗
1、怀孕早期是可以吃哈密瓜,哈密瓜香甜、多汁,可以增加食欲,还可以帮助缓解便秘、消除疲劳、安抚心神,特别适合准妈妈和孕早期的妈妈食用。但是,要适量的食用哈密瓜,一次不能吃的过多。哈密瓜可以补充多种营养,有利于改善皮肤的质量,但是哈密瓜毕竟是凉性的水果,应该少食多餐。
2、哈密瓜丰富的纤维素和糖分,有利于胎儿皮肤的发育,而哈密瓜富含的磷元素,能够促进胎儿骨骼的发育和神经系统的发育。铁的含量也是比较突出的,比牛奶还高17倍左右,能够有效的预防孕妇缺铁、缺钙的现象,所以哈密瓜在怀孕早期是有利于孕妇。
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