介绍几种清肺的食物 可以化痰治咳嗽

春天的季节比较干燥，而且比较凉，很多人都会出现咳嗽的症状，这时候就应该多吃一些清热化痰的食物，那么应该都吃些什么呢？下面小编就介绍几种常见的清肺火的食物。

1，西红柿。

西红柿性寒，味道甘甜，可以养脾、养胃，促进肠道的消化，具有止咳化痰、去火清肺的效果。并且能够生津润肠、凉血，对于春季咳嗽的人，可以多吃一些西红柿来化痰。值得注意的是，如果是有便秘的人，不要吃味涩的柿子，其中含有大量的鞣酸，有止泻的作用，容易加重症状。

2，花生。

含有丰富的脂肪酸，还有蛋白质，可以健脾养胃、清热化痰、利水消肿的作用。另外还能够增强记忆力，可以帮助幼儿提高记忆能力，对儿童有很大的好处。所以肺脏虚弱的人，可以服用水煮花生，但是别吃炒之后的花生。

3，豆浆。

中医上认为，豆浆有润燥，清肺化痰的作用。很适合在春季干燥的季节饮用。其中含有类似人体女性的荷尔蒙，可以让皮肤变得光滑，也可以保持体态。豆浆中含有不饱和脂肪酸。可以起到强健头脑，并且调节血脂，增加骨密度，改善经后的更年期等症状。

4，罗汉果。

它具有清热去火、解毒止咳、养生润肺的效果，才能够除口臭，特别是针对饮酒过度引起的声音嘶哑、干渴等症状尤为明显。在购买的时候可以选择形状比较规则、看到比较美观的，罗汉果属于烤干，所以一定要选择好的罗汉果。

5，白萝卜。

它有清肺去火、润肺止咳、化痰、利尿通便的功效。配合山楂、麦芽可以治愈咳嗽。小编认为白萝卜是最安全的食疗方法，而且可以代替药补。