月经期一般几天干净 造成时间不规律的原因有哪些
女性朋友每个月都有特殊的那几天,身体不适,导致心情也不好,恨不得这个特殊时期立刻结束。那么,一般来说月经几天能干净呢?月经期应该注意哪些事项呢?
女性的生理期,也就是我们常说的月经期,一般是在3-5天,2-8天的也算正常。出血的规律是:第1天是血量很少,第2天,3天稍微多一些,以后会慢慢减少,直到停止出血。
有的人停止出血后,过一两天还会出一点点血,有人称说是“经血回头”,这并不算病,是正常的现象。但是如果你的经期超过十天,甚至有20天那么长,那么就是月经不净,有的人经期很短,血量很少,这两种都属于月经不调,需要调理一下,否则容易造成不孕。通常月经不调都建议看中医,对身体伤害比较小。
月经期间,女性朋友一定要注重保暖,不能吃一些寒凉的食物,例如冰棍,西瓜,这些都会造成气血运行不畅。可以吃点冬枣,喝点红糖姜水,能有活血补气。生理期可以适当吃点温性的水果,例如苹果,樱桃,菠萝等。另外,月经期间也不要进行体育运动和性生活,会导致出血量增多了,对身体造成伤害。
造成月经不规律的原因是多样化的。
1.生活不规律,熬夜,工作和学习压力很大,会造成月经不规律。
2.人流,吃避孕药也会导致月经不调。
3.妇科疾病会导致月经推迟或者经期延长。
4.减肥过度也会导致月经不调。
5.有子宫肌瘤也会造成经期延长,月经量过多的问题。
6.如果女性朋友的内分泌存在异常,会导致月经的时间特别短,而且经量特别少。
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