女人月经一般几天 这个问题你知道答案吗
月经对于女性来说是非常重要,而且必不可少的,这段时间既是女性的排毒时间,也是女性的虚弱时间。来月经就相当于给身体排毒,那么月经一般来几天呢?
一、关于月经的知识
在生理上学说,在两次月经来的第一次的时间间隔就叫做一个月经周期,一般是28-30天,但是这个周期会因为人的体质不同,或者提前或者延后,只要不超过一个星期就视为是正常的,所以就是说,女人月经一般是一个星期左右,只能是大概的,你自己的身体只有自己才知道。
二、为什么不喜欢来月经?
可能很多女性朋友都不喜欢来月经,因为有些人来月经是会痛经的,所以不是很喜欢这个东西的到来。
三、月经的好处
来月经是对女性朋友的身体好的,因为月经是流掉你身上多余的血,可以起到排毒的作用,排掉体内过量的铁元素。这也是为什么一般女人比男人长寿的原因之一,男人并没有每个月定期的排毒功能,所以身体的毒素会比女的多那么一点点。
四、来月经时要注意的事情
1.在来月经的这几天,即使女性排毒的时间,那当然也是女性比较脆弱的时间。作为女性的你,要好好照顾自己,在饮食方面要注意不要吃辛辣的东西、太过于冰冷的东西。
2.在作息方面要注意多多休息,不要熬夜了。在来月经的时候照顾好自己,说不定还能帮助你减肥。经期多喝点热水是没错的,手也尽量不要碰冷水了。
月经期是女性朋友一个很重要的时期,一定要小心谨慎,不然以后可能会落下病根,这对你以后的生活也会造成很大的影响,所以真的要照顾好自己。
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