怀孕吃橘子有什么好处 怀孕吃橘子对人有哪些好处
1、橘子的味道一般都是酸甜可口,具有一定增加食欲的功效。怀孕期间吃橘子,可以改善孕妇食欲不佳的症状。橘子中的维生素和矿物质类营养素含量比较高,能够提高孕妇的抗病能力,预防一些疾病的发生,这些营养素同样能够促进宝宝的体格发育;含有的柠檬酸可以缓解妊娠期疲劳无力的症状;它还含有的果胶既能够缓解便秘症状,还能调节血脂代谢,降低血清胆固醇浓度。
2、怀孕期间适量的吃橘子是有好处的,但不能过量进食。原则上,怀孕期间进食任何食物都不能过量。橘子中不含不利于宝宝健康发育的物质,怀孕期间适量的吃橘子,不会对宝宝的发育造成不良影响。
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