空腹吃糯米好吗 空腹吃糯米好不好
1、空腹可以吃糯米,但要适量。糯米具有补益中气、健脾益胃、止泻、促进新陈代谢等功效,空腹是可以吃糯米的,并不会刺激肠胃,损伤身体,只是不能吃的太多,糯米粘性大,不易消化,多吃会加重肠胃负担,引起腹痛腹胀等肠胃不适反应。
2、吃糯米注意事项。凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态,因此应吃些流食等容易消化的食物,否则会加重病情。病后消化力弱者、及有胃肠道疾病的患者忌食糯米,糯米黏腻,若作糕饼,更难消化,肠胃不好的人过量食用糯米可能造成腹痛、腹胀、胃溃疡穿孔出血等,使病情加重。糖尿病人要少吃糍粑,糍粑含糖量高,多吃对身体不利。老人和儿童要少吃,老人和儿童消化能力弱,多吃易引起肠胃不适反应。由于糯米比较黏,1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道,因此最好不要给1岁以内的宝宝吃糯米食物。
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