眼睛疲劳冰敷还是热敷好 一旦用错危害健康
随着人们对手机等电子产品的依赖,人们的视力越来越差,初期还伴随着眼睛疲劳干涩等症状。想要用毛巾敷一敷来缓解,选择热敷还是冷敷,却又拿不定注意。
手机等电子产品已经慢慢侵入了我们的生活,不但交流沟通离不开手机,就连许多行政事务也需要借助手机来完成。人们对手机越来越依赖,而作为直接接触窗口的眼睛,却伴随着疲劳、干涩等问题。
眼睛疲劳,除病理上的原因外,基本可以断定是由于用眼过度造成的。眼睛是很脆弱的器官,出现疲劳情况,很多人便想着通过敷一敷来进行缓解,但是,是冰敷还是热敷您知道吗?
通常情况下,眼睛疲劳会同时伴随着眼球充血、眼睛干涩,严重者甚至会出现水肿。在这种情况下如果使用热敷,很容易使眼部压力过高,不但不能起到缓解疲劳的作用,长此以往,还极容易导致青光眼。所以,眼睛疲劳的时候,我们应该选择的是冷敷。
但是,冷敷并不是冰敷。很多人喜欢在毛巾里包裹冰块来敷眼睛,同样是不可取的。如果温差过大,容易加速眼部血液流动,很容易对眼部造成伤害。所以用常温的水来冷敷眼睛才是正确的。
眼睛是心灵的窗户,做好眼部保健很重要。如果你觉得眼睛疲劳,除了可以采用冷敷的方法,还有几个小窍门可以试一试。
首先,我们可以做一做眼保健操,不过要注意手部清洁。然后,我们可以多眨眼睛,或者盯着流动的水或者游动的鱼来回的转动眼睛。其次,我们要将手机屏幕调得暗一些,如果使用护眼模式就更好了。
这些只是保护眼睛的小知识,如果你能控制用眼时间,从源头上防止过度用眼,才是保护眼睛的根本方法。
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