羊杂有营养吗 羊杂有啥营养价值及功效
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1、羊杂有营养。羊杂富含蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素、矿物质等营养元素。
2、适量进食羊杂,可补充体内所需的能量及多种营养物质,有助于增强体质。羊杂中的铁元素含量较高,容易吸收,尤其适合缺铁性贫血患者食用。
3、但羊杂中脂肪、胆固醇、嘌呤含量比较高,过多进食羊杂,可能会引起高脂血症、尿酸增高,以及痛风发作等。长期食用过量的羊杂,其能量无法及时消耗,可能导致脂肪堆积于体内,从而引起发胖,不利于身体健康。
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