吃无花果干的好处 无花果干的功效与作用
1、食用无花果干有健胃清肠、清热生津等功效,除此之外,对于降血压、血脂也有一定的辅助作用,如果女性长期搭配食用还会对皮肤状态有改善的好处。
2、防止便秘:无花果干含有多种维生素、矿物质、膳食纤维及植物化学物质,适量吃无花果可以有利于排便。尤其是女性在怀孕期间,每天的活动量相对会减少,出现胃肠蠕动变慢,食物在肠胃中停留时间延长,会导致大便干结引起便秘。无花果中含有的多种蛋白酶、水解酶可以帮助机体对食物的消化吸收,无花果中的膳食纤维还可以加快胃肠蠕动,同时无花果中的苹果酸、柠檬酸可以刺激胃酸分泌,增进食欲;
3、清热生津:无花果干,性凉,对于内热所致的咽喉肿痛、口腔溃疡、眼睛红肿以及口渴,口干的人,适当地吃无花果干,可以有效起到生津利咽的功效;
4、辅助降血压、血脂:经常食用无花果干,对降低血压、血脂有辅助作用,无花果干中的水解酶、脂肪酶,有溶解血糖和软化血管的功效,堆积在血管内脂肪被溶解,进而起到降血压、血脂的功效;
5、改善皮肤状态:无花果干含有一定的花青素以及维生素C,具有一定的抗氧化作用,能够帮助女性改善皮肤状态。
-
女性尿酸403有什么危害
女性尿酸水平403高可能意味着存在高尿酸血症,这可能会导致以下危害:1.痛风:高尿酸血症是痛风的主要原因之一。尿酸结晶会在关节中沉积并引发疼痛、肿胀和炎症。2.尿路结石:高尿酸水平增加尿酸结石形成的风险。尿酸结石可以引起尿路阻塞和尿路感染。3.慢性肾脏疾病:...
-
补锌过多会有何危害
补锌过多可能会导致以下危害:1.胃肠道不适:过多的锌摄入可能引起胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹泻等症状。2.消化吸收问题:过量的锌摄入可能干扰身体对其他微量元素的吸收,例如铜的吸收。长期摄入过量的锌可能导致铜缺乏,出现相应的症状,如贫血、免疫功能下降等。3.免疫...
-
节育环不取会有什么危害
如果节育环不及时取出,可能会产生以下危害:1.感染风险增加:节育环在子宫内停留的时间越久,细菌、病毒和真菌的滋生和积累风险就越高,可能导致子宫内的感染。如果感染得不到及时治疗,可能引发盆腔炎症和其他严重感染。2.异位妊娠风险增加:长期使用节育环的女性,未及时取...
-
dr辐射对人体的危害
辐射对人体的危害取决于辐射的类型、剂量、暴露时间以及个体的敏感性。辐射可以分为离子辐射和非离子辐射。离子辐射包括阿尔法粒子、贝塔粒子、伽马射线和中子等。这些辐射可以通过直接接触、吸入或摄入放射性物质的方式进入人体。它们会与组织和细胞内的分子...