月经后一天可以泡温泉吗 常识决定舒适度

月经困扰了很多的女性，每个月的那几天总是感觉不是非常舒服。泡温泉能够缓解人的不适。月经后一天是否可以泡温泉呢？下面就来了解一下，让你知道月经期间的注意事项。

每个成年女性每个月都会来月经，月经的时候很多人都会感觉腹部疼痛，身体酸软无力。这个时候人非常不舒服，心情也跟着非常烦躁。月经不适大多都是因为体内寒气比较重，寒气比较重所以引起血气郁结体内，血流不畅，所以引发疼痛闷胀。

这个时候很多人都会选择待在温暖的地方或者让身体变热，从而缓解身体的不适。很多人知道泡温泉能够让身体经络打通，并且让血液循环加快。月经后一天可以泡温泉吗？下面就来了解实际情况。

1.温泉扩充阴道，增加疾病感染。

泡温泉虽然可以让人体温度增加，让月经不适的人感觉更加舒适，但是，月经后一天女性的子宫还处于开放状态，非常容易受到细菌感染。无论是多么干净的温泉水都是有很多脏东西的，在泡温泉的时候，这些脏东西都会通过阴道进入到子宫，进而威胁子宫健康。

而且泡温泉让阴道血流加快，血脉扩充，时间久了会增加阴道的不适，让你的下身酸痛难忍。所以，月经后过三五天再泡温泉才是正确的做法。

2.月经期间做足保暖，多休息少操劳。

月经期间女性都是非常脆弱的，这个时候应该多休息，并且做好保暖措施。不要让自己的手脚外露受凉，可以在腹部方一个暖手袋，这样能够让经血快一点流下去，疼痛也会适当减轻。另外，你可以多吃一些暖宫的食物，例如红糖姜茶之类的。这些食物都能促进身体排出淤血，让你的身体更加舒适。