强筋骨的水果 要多吃这些水果
1、葡萄:中医认为,葡萄性平、味甘酸,能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴。
2、西瓜:有利尿作用有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,对肝硬化腹水的病人最为适宜。
3、香蕉:促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。
4、梨:富含维生素、矿物质营养素,有保护肝脏,促进肝细胞再生的功效。
5、猕猴桃:其素有“超级水果”之称,含有丰富的钙、VC、VE、必须氨基酸、矿物质等有效成分。
6、荔枝:荔枝具有强肝健胰的功效,其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分。
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做西餐厨师的危害
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