霜降后吃什么 霜降后吃哪些东西呢
1、【羊肉萝卜汤】食材:羊肉,萝卜,香菜,葱,姜,做法:首先将羊肉清洗干净,放在清水中浸泡两个小时,捞出控水;锅中加清水,凉水倒入羊肉,放姜片,料酒,大火烧开,撇去表面浮沫,再捞出过一遍凉水控水备用。然后锅中再次加入足量的清水,倒入羊肉,八角,桂皮,香叶,白芷,小茴香,葱段,姜片,盖上锅盖,大火炖40分钟。将萝卜清洗干净,削皮,切片,香菜切段,将羊肉炖40分钟后放入萝卜继续炖15分钟,再加1勺盐继续炖2分钟,炖至入味即可,出锅前放入香菜。
2、【紫菜猪肉丸子汤】食材:猪肉,紫菜。葱,姜,鸡蛋,淀粉,做法:将猪肉清洗干净,剁成末;葱剁成末,姜切末,放入猪肉中,加十三香,半勺盐,适量生抽,蚝油,一个鸡蛋,加入少量的冰水,搅拌均匀,摔打上劲,再淀粉,搅拌均匀。锅中加适量的清水,水烧开之后将肉馅挤出丸子放入锅中,大火煮5分钟就可以了,然后捞出控水。锅中烧水,水开之后放入紫菜,一点盐,香醋,放入煮好的丸子,出锅前加入香菜即可。
3、【海鲜冬瓜汤】食材:冬瓜,虾仁,午餐肉,葱,姜,蒜,香菜做法:冬瓜清洗干净,削皮然后将瓜瓤去掉,切成片,准备点虾仁;午餐肉丁;大葱切段,大蒜切片,姜切丝,切点香葱,香菜切成段。锅中倒入油,油热放入葱姜蒜,炒香放入冬瓜,将冬瓜炒两分钟,加入清水,大火烧开,炖5分钟,放入午餐肉丁,虾仁,煮两分钟,。调一下味,放一点盐,胡椒粉,鸡精,继续炖2分钟入味,出锅前放香菜和香葱即可。
4、【黄骨鱼豆腐汤】食材:黄骨鱼,豆腐,做法:将黄瓜鱼清洗干净,控水,热锅凉油,放入黄骨鱼,将鱼煎至两面微黄,倒入开水,放入葱姜,料酒,小火炖二十分钟。汤汁变白之后放入切好的豆腐,一勺盐,炖十分钟即可,这样一道鲜香美味汤汁浓白的黄骨鱼汤就做好了。
-
高血糖有什么危害
高血糖是指血液中的血糖浓度超过正常范围。长期高血糖会对人体健康造成许多危害,包括:1.糖尿病并发症:长期高血糖会导致糖尿病并发症,包括心血管疾病、视网膜病变、肾脏疾病、神经系统病变等。2.心血管疾病:高血糖会增加罹患心血管疾病的风险,包括心脏病、中风、动脉...
-
菊花的三个最佳搭配 菊花与什么一起煮水养生?
?菊花作为一种经典的中国传统花卉,不仅拥有独特的色彩和香气,还富含丰富的营养成分,在中医养生中也有着广泛的应用。那么,菊花究竟与哪些食材最为搭配呢?让我们一起来探讨一下菊花的三个最佳搭配。1.菊花与枸杞菊花和枸杞是一对非常搭配的"好朋友"。两者在中医...
-
钾对人体的作用与危害
钾是人体内的重要元素之一,对人体具有以下作用:1.维持神经肌肉功能:钾是神经和肌肉细胞内的重要离子之一,参与传递神经冲动和调节肌肉收缩。缺乏钾会导致神经肌肉功能异常,出现肌无力、麻木、抽搐等症状。2.平衡体液和酸碱平衡:钾是细胞内液体中的主要阳离子,参与体液...
-
决明子长期喝的危害
长期大量食用决明子可能会产生以下危害:1.腹泻:决明子含有丰富的刺激性蒽醌类物质,长期过量摄入容易引起腹泻,导致水分和电解质的丢失。2.营养不良:长期大量食用决明子可能会导致食欲不振、消化不良和营养不良,由于决明子中主要为纤维素、蒽醌等成分,而缺乏蛋白质、脂...