眼睛哭肿了怎么消肿 教你六个小技巧
流泪很容易导致眼睛红肿,我们的眼睛也时常会受到这种困扰,今天小编就要跟大家介绍一些关于眼睛肿胀的专业知识,来帮助大家有效的消去我们哭肿的眼部。
生活中可能会因为一些事情或者看了一些感人的影片很容易会流泪,但是流泪过后总是伴随着一些眼部的疼痛和肿胀,特别影响日常生活。其实流泪过后的眼睛浮肿是因为眼部水分累积,主要表现为眼睛周围肿胀发红,还会有不同程度的疼痛感。
有的人流泪后肿胀程度就不明显,而有的人就会很疼。研究表明这种现象常常发生在血液循环差的人身上,大致包括喜欢熬夜、长时间不活动、睡前饮用大量水和天生体质差这几类人群。
下面是针对哭肿的眼睛消肿的一些正确方法:
1.饮食的改善
多吃一些富含维生素和营养的新鲜水果,比如芒果、葡萄、菠萝等。
2.充足的休息
要保证每天一定的休息时间和充足的睡眠时间。减少眼部的使用,少观看手机、电视等电子产品,多看一些外面的蓝色和绿色,有助于缓解眼部的紧张状态。
3.减少压力
想办法缓减一些这段时期的压力,让身体远离紧张的状态。减少一下自己的压力,才能让眼睛保持舒服的状态。
4.多眨眼睛
可以通过多眨眨眼睛,让眼皮做一些运动,可以帮助眼皮内的水分尽早的散去,就可以消去眼睛的肿胀了。
5.冷热敷
可以利用冷胀热缩的远离,先用热毛巾敷一些眼睛,然后在用冰敷,这样也可以让眼睛内水分消去,眼皮保持缩水状态。
6.眼部按摩
可以自己,也可以让别人给你的眼睛进行按摩,用手指刮眼眶和眼皮,这样的摩擦可以促进眼部的血液循环,从而快速排出水分。
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