黑茶的好处和坏处 黑茶有哪些好处和坏处
1、黑茶的好处。改善情绪:喝黑茶可以改善情绪。黑茶具有安抚情绪的功效,对于情绪容易烦躁的人群,适当喝些喝茶,可以起到改善情绪的作用。保护胃黏膜:喝黑茶可以保护胃黏膜。黑茶里面含有一些成分,进入肠胃以后,可以在胃的表面形成保护膜。因此对于胃不好的人群,可以适当喝些黑茶,可以起到保护胃黏膜的作用。促进食欲:喝黑茶可以促进食欲。黑茶里面含有咖啡碱,可以刺激胃液的分泌,从而起到促进食欲、帮助消化的作用。减肥瘦身:喝黑茶可以减肥瘦身。黑茶里面含有咖啡碱等成分,可以加快脂肪的代谢,起到减肥瘦身的作用。
2、黑茶的坏处。导致失眠:喝黑茶可能会导致失眠。黑茶里面含有提神的成分,因此喝黑茶可能会导致出现失眠的现象。影响蛋白质的吸收:喝黑茶可能会影响蛋白质的吸收。黑茶里面含有鞣酸,如果喝黑茶的同时,吃富含蛋白质的食物,可能会影响身体对蛋白质的吸收。
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