忍不住对孩子发脾气怎么办 忍不住对孩子发脾气怎么处理
亲子2.14W
1、每次发完脾气反思一下,仔细想想,是什么原因发脾气,真的是很重要,很原则性的事情吗?可能往往是一些无关紧要的小事,甚至连为什么发脾气都忘了。问问自己是不是自己有些垃圾情绪需要宣泄,会不会是“踢猫效应”?自己生活工作中遇到一些烦心的事,孩子身上一些小小导火线就点燃了你的脾气。
2、自己学会放松,合理宣泄、升华自己的情绪。工作之余做一些自己喜欢做的事情,不要把全部的注意力放在孩子身上,孩子是一个独立的个体。
标签:发脾气
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