控制不了对孩子发脾气怎么办 家长控制不住对孩子发脾气怎么办
1、想发脾气的时候立即远离孩子,不管多么生气,在准备说出发火的话之前远离孩子,可以去别的地方做做深呼吸、喝杯热水听听音乐或者打开电脑把自己的不满情绪描述出来。
2、意识到自己的愤怒情绪,在远离孩子的这段时间,首先意识到自己是在愤怒的情绪之中,慢慢接纳这一情绪。然后思考自己为什么要发脾气,是自己的问题,还是孩子的问题,对愤怒的情绪和让自己愤怒的事情进行疏导。
3、找个发泄物或能够发泄坏情绪的事,如果实在是非常生气,那就找个发泄物,比如打打枕头,或者找纸笔随便涂鸦。再不行,就出去跑跑步、看一场喜剧电影、去做自己爱做的事情感受乐趣和美好。
4、平复自己的情绪,我们只有先让自己冷静下来,才能更好地分析问题,解决问题。思考一下孩子使自己生气的原因及对孩子的态度是否有些过分。比如孩子没有写作业,在床上玩手机。生气的原因就是孩子没有好好学习,如果是正常地让孩子去写作业是应该的,但如果到打骂的程度就是不应该的。所以,我们在发火冷静下来之后,就不妨思考一下问题,想想自己是不是做得不对。
5、给孩子道歉,如果按上面一条分析完,感觉自己确实做得不对的话,就需要向孩子道歉。但是很多家长碍于面子和家长的一些所谓的“威严”不想用道歉的方法,就像是孩子和父母之间说不出我爱你一样,总感觉是一件无法启齿的东西。但我们一定要打破这个瓶颈,要明白做错了事情,道歉是应当的,和身份无关。
-
怎么和叛逆期的女儿沟通
1.倾听:听取女儿的想法和感受,并尊重她的观点。不要批评或抨击她的看法,而是尽量理解她的想法。2.建立信任:建立一个相互信任的关系,女儿才会愿意与你分享她的经历和问题。3.表达关心:表达对女儿的关爱和支持。告诉她,你永远支持她,不管她做了什么。4.避免争吵:尽量避免...
-
父母偷看孩子qq的后果
1.孩子不信任父母:如果孩子发现自己隐私被父母窥视,可能会感到被侵犯了,并对父母失去信任。2.孩子隐私被泄露:父母可能会看到孩子和其他人的聊天记录或隐私信息,如果父母因此泄露孩子的隐私信息,则可能导致孩子尴尬或受到伤害。3.孩子感到被监视:孩子可能会感到在被监...
-
孩子叛逆期家长怎么办
孩子叛逆期是一种正常的生理和心理现象,其表现为孩子开始寻求独立和自主性,并开始质疑家庭和社会的规定和传统价值观。在这个时期,家长应该采取以下措施:1.给予孩子足够的尊重和信任,让他们有充分的自主权和决策权,同时也要让他们明白自己的责任和义务。2.建立良好的...
-
孩子对父母有仇恨心理怎么办 孩子仇恨父母怎么化解
孩子对父母有仇恨心理可能是由于各种原因,如家庭冲突、不良的亲子关系、过度控制等。这种情况对于家庭和孩子的健康发展都是有害的。作为父母,我们需要采取一些措施来处理孩子的仇恨心理,重建亲子关系。1.倾听和理解首先,倾听和理解孩子的感受是非常重要的。与孩子...