孕妇吃生黄瓜好吗 孕妇吃生黄瓜有影响吗
1、孕妇吃生黄瓜有一定的好处,但是要注意清洁卫生,一定要洗干净,一次不可吃太多。
2、黄瓜虽然有很多营养成分,所含的VC、维生素E、维生素B2、蛋白质、糖类、钙、铁等营养素,都是人体不可缺少的,这些营养成分对于孕妇是非常重要的。生吃黄瓜,可以清热解渴,促进食欲,对孕期是有好处的。
3、但是一次不能吃太多,因为黄瓜性凉,如果生吃黄瓜太多会引起腹部的不适。黄瓜的做法很多,对于孕妇来讲,还是吃炒熟的消毒的黄瓜比较好,注意清洗,否则会被细菌感染,造成胃肠炎。
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